Umfrageergebnis anzeigen: Seit ihr schon vegetarier?

Teilnehmer
51. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
  • Ja, ich bin Vegetarier oder Vaganer.

    9 17,65%
  • Nein, ich weiß aber welches Leid mit der Fleischerzeugung gibt.

    26 50,98%
  • Nein, aber welches Leid meinst du?

    2 3,92%
  • Nein, aber das Leid ist mir egal. Im supermarkt sehen ich nur das abgepackte Fleisch.

    14 27,45%
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Ergebnis 71 bis 75 von 75
  1. #71
    DIY Junior Avatar von Far-Ted
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    Zitat Zitat von habi166 Beitrag anzeigen
    Tach, ja ich hab mich relativ intensiv mit meiner Ernährung beschäftigt. Hier ist mein derzeitiger Ernährungsplan:


    Nachdem ernähre ich mich seit ca. 5 Monaten. Ich passe den jede Woche neu an, je nachdem wie sich meine Körperzusammensetzung ändert. Bei einer Diät geh ich ca. 500 kcal pro Tag im Schnitt runter. Ich hab pro Woche auch einen Fresstag, an dem ich essen kann was ich möchte und bei ca. 4500 kcal auch fast so viel ich möchte. Rund ums Training ausserdem noch etwas mehr kurzkettige und langkettige Kohlenhydrate.
    Zum Thema Ernährung kann ich dieses Buch hier empfehlen und das nicht nur für Sportler:
    http://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungs...8&sr=8-1-spell ...
    Puh, wenn ich das sehe werden Erinnerungen wach. Hab auch sechs Jahre lang Bodybuilding gemacht, fünf davon mit Ernährungsplan, Supps und so weiter. Hab in der Zeit bestimmt zwei Putenbauern den Hof leer gegessen. Irgendwann wars dann auch egal wies schmeckt, Hauptsache durchgebraten.

    Dann hat es mir irgendwann gereicht, hab den Sport an den Nagel gehängt und kein Fleisch mehr angefasst.

    Inzwischen Trainiere ich wieder (im Heimstudio) und nehme zur Deckung meines Proteinbedarfs Sojaprotein, Glutamin und künstliches Creatin, das geht besser als ich dachte.

  2. #72

    meine freundin ist vegetarier...

    von daher komm ich jetzt auch fast ohne fleisch aus, da wir meist zusammen kochen.

  3. #73
    Schwarzer DIY Gürtelträger Avatar von habi166
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    Zitat Zitat von Far-Ted Beitrag anzeigen
    Puh, wenn ich das sehe werden Erinnerungen wach. Hab auch sechs Jahre lang Bodybuilding gemacht, fünf davon mit Ernährungsplan, Supps und so weiter. Hab in der Zeit bestimmt zwei Putenbauern den Hof leer gegessen. Irgendwann wars dann auch egal wies schmeckt, Hauptsache durchgebraten.

    Dann hat es mir irgendwann gereicht, hab den Sport an den Nagel gehängt und kein Fleisch mehr angefasst.

    Inzwischen Trainiere ich wieder (im Heimstudio) und nehme zur Deckung meines Proteinbedarfs Sojaprotein, Glutamin und künstliches Creatin, das geht besser als ich dachte.
    Tach, ja ich hatte früher als ich noch jung war schon mal um die 3-4 Jahre trainiert. Danach aufgehört und etwas dicker geworden.
    Als ich gemerkt hatte das ich mit 17-18 stärker war als mit 26 und ich Bluthochdruck hatte habe ich mir gedacht es muss sich was ändern. Dazu kam dann noch das meine Freundin sich nach Myline ernährt und jeden Tag knapp über ne Stunde trainiert und das schon fast 2 Jahre lang. Essen tun wir bis auf den Motivationstag aber meistens getrennt. Also was liegt da näher als mal wieder anzufangen.

    Ich trainiere übrigens nicht nur um Masse (Maximalkraft) zuzulegen sondern auch Explosivkraft. Nur schick aussehen is auch langweilig Hab auch ein Heimstudio wo ich alle Grundübungen gut erledigen kann (Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Bankdrücken, Dipps).

    Mein Vorbild ist momentan er hier, schlank und Power ohne Ende. Besonders bei so einem hohen Gewicht beim Kniebeugen noch Sprüge zu schaffen ist echt der Hammer:



    und hier noch ein Luftpumpenmotivationsvideo, vielleicht bekommst du dann ja wieder Lust



    Bei den Supps macht, wenn man relativ jung ist und anstädig isst, nur Whey Protein und Creatin Monohydrate Sinn. Der Rest ist verarsche oder nur im hohen Alter zu gebrauchen.

    Gruß Andreas

  4. #74
    DIY Junior Avatar von Far-Ted
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    Zitat Zitat von habi166 Beitrag anzeigen
    ...Hab auch ein Heimstudio wo ich alle Grundübungen gut erledigen kann (Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Bankdrücken, Dipps)...
    Genauso schauts bei mir auch aus, habe damals ebenfalls fast nur Grundübungen gemacht und das behalte ich jetzt bei. Es viel mir zum Glück rel. leicht wieder in Form zu kommen (Memoryeffekt sei Dank) obwohl ich das damalige Level nie wieder erreichen kann oder will. Den Erfolg in diesem Sport erkauft man sich ganz klar mit mehr als Geld.
    Bock wieder richtig durchzustarten hab ich natürlich trotzdem, wer sagt das Sport (besonders dieser Sport) nicht süchtig macht hat nie ernsthaft einen betrieben.
    Wenn ich mir die Micky Maus Gewichte angucke mit denen ich heute Trainiere und mir im Vergleich meine Bücher von damals ansehe, muss ich schon manchmal hart schlucken.

    Edit sagt noch: Ich nehme Creatin Ethyl Ester, das hat sich für mich bewährt und geht auch ohne Traubenzuckerbombe gut ins Blut.
    Geändert von Far-Ted (14.09.2010 um 13:16 Uhr)

  5. #75
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    AW: Schon Vegetarier oder habt ihr den Film earthlings noch nicht gesehen?

    Ich schaue viel zum Thema, wenn eben gerade etwas im Fernsehen läuft... Earthlings werde ich mir auch mal ansehen. Allerdings konnte ich nach der letzten Doku kaum an Fleisch vorbei gehen, ohne dass mir schlecht wird... Echt übel, was da passiert!

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